Holotropes Atmen

Holotropes Atmen wurde um 1970 von den beiden Begründern der transpersonalen Psychotherapie, Stanislav und Christina Grof, entwickelt. Holotrop bedeutet „auf Ganzheit ausgerichtet“, und genau darum geht es in diesem Seminar.

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Es handelt sich um eine Atemtechnik, die in ähnlicher Form auch unter anderen Namen, wie z.B. QLB, intuitives Atmen, Satori-Atem, Tiefenatmung usw. bekannt wurde. Der Ursprung dieser Atemarbeit liegt weit zurück. Ihre Wurzeln sind in zahlreichen alten Kulturen zu finden. Sie half Schamanen, Medizinmännern und Heilerinnen, die Grenzen ihres Alltagsbewusstsein zu überschreiten.

Es geht darum, mit Hilfe von konzentrierter, vertiefter Atmung und Musik die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, den Geist zu öffnen und über den Körper tiefgehende, emotionale Erfahrungen zu machen. Holotrope Atmung kann dem Menschen einen Einblick in seine spirituelle Natur ermöglichen, und einen grundlegenden Reinigungs- und Klärungsprozess anstoßen. Alte Strukturen und Muster können sich auflösen. Neue Erkenntnisse gewinnen Raum ohne den Umweg über die intellektuelle Bearbeitung. Sie basiert auf der modernen Bewusstseinsforschung, der Tiefenpsychologie und verschiedenen spirituellen Praktiken.

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Wir werden diesen Abend sehr individuell gestalten, und uns für ein paar Stunden auf die Reise zu uns selbst begeben. 

Zur Vor- und Nachbereitung dienen Rituale, Meditationen und Austausch.